Psicóloga Santander Jen Cortés

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Psicóloga Santander
Sentirte mal no es un drama ni una condena: es tu punto de partida.
Sin rodeos, sin juicios, sin frases de autoayuda sacadas de Instagram. Solo herramientas reales para cambiar lo que te está frenando.

¿Te suena familiar esa sensación de estar atrapado en un bucle que no elegiste pero del que no sabes cómo salir?

Hablo de esos días en los que comes por ansiedad —o dejas de hacerlo por control— y de las noches en vela porque tu cabeza simplemente no encuentra el botón de apagado. Me refiero a la inercia de stalkear a tu ex como si fuera un hobby legítimo, a sentirte un fraude cada vez que te miras al espejo o a vivir bajo una nube gris que no se despeja ni con diez días de sol. Si ya has intentado de todo para romper ese ciclo, desde listas de gratitud y libros de autoayuda hasta pedirle consejos a tu gato, es el momento de dejar los parches a un lado y empezar a utilizar herramientas reales que funcionen para ti.